2016-04-26から1日間の記事一覧

夜練/ローラー/38TSS

前日飲みすぎて、朝練習できなかったので、帰宅してから40分ぐらいローラー。5分走 280Wを2本。夜練は最初の20分ぐらい眠気が出てくるので、それが辛い。これも慣れると変わるのか?