2016-04-19から1日間の記事一覧
5:30起床、5:50開始。なんとなく50分軽く回すだけ。前日久々にカイロプラクティックに行って、身体のずれを修正してもらう。アキレス腱の周辺や前側の脛の筋肉が硬くなっていて、足首の稼働がよくないので、ストレッチ方法を教わった。
5:30起床、5:50開始。なんとなく50分軽く回すだけ。前日久々にカイロプラクティックに行って、身体のずれを修正してもらう。アキレス腱の周辺や前側の脛の筋肉が硬くなっていて、足首の稼働がよくないので、ストレッチ方法を教わった。