2016-04-09から1日間の記事一覧
久しぶりの練習。朝は出かける前に約1時間乗っておく。30分走。L3 30分 232W 162/180最後上げたけど、心拍よく上がるなぁという感じ。日中は外に出かけて、帰宅してから、30分だけでも乗る。夜乗ると、とても眠くてたまに意識を失いそうになる笑。だから、3…
久しぶりの練習。朝は出かける前に約1時間乗っておく。30分走。L3 30分 232W 162/180最後上げたけど、心拍よく上がるなぁという感じ。日中は外に出かけて、帰宅してから、30分だけでも乗る。夜乗ると、とても眠くてたまに意識を失いそうになる笑。だから、3…