2016-02-24から1日間の記事一覧
5:40起床、5:55開始。時間があまりないので、ウォーミングアップから、レストなしの10分間隔のビルドアップ。LAP1 10分 203WLAP2 10分 223WLAP3 10分 246WLAP4 5分 263W最後は時間切れで5分で終了。
5:40起床、5:55開始。時間があまりないので、ウォーミングアップから、レストなしの10分間隔のビルドアップ。LAP1 10分 203WLAP2 10分 223WLAP3 10分 246WLAP4 5分 263W最後は時間切れで5分で終了。