2016-01-11から1日間の記事一覧
朝食とってから、ローラー。まずはウォーミングアップ。なんだか、やる気も出ないし、身体の調子も良くない。なんか全身から疲れがでてくる感じがする。それでも少しでも練習しようと思って、5分ごとに上げていくプログレッシブ。スタートは150Wから10Wずつ…
朝食とってから、ローラー。まずはウォーミングアップ。なんだか、やる気も出ないし、身体の調子も良くない。なんか全身から疲れがでてくる感じがする。それでも少しでも練習しようと思って、5分ごとに上げていくプログレッシブ。スタートは150Wから10Wずつ…