2015-07-03から1日間の記事一覧
4:45起床、5:00開始。自然起床だけど、さすがに4日連続はきつくなってきた。とりあえず30+30インターバルを20回。L5上限とL1を繰り返し。この練習はそんなに苦行ではない。ダウン10分しっかりやって、練習終了。仕事終えてから、前回行った鍼灸院(三鷹南口…
4:45起床、5:00開始。自然起床だけど、さすがに4日連続はきつくなってきた。とりあえず30+30インターバルを20回。L5上限とL1を繰り返し。この練習はそんなに苦行ではない。ダウン10分しっかりやって、練習終了。仕事終えてから、前回行った鍼灸院(三鷹南口…