2015-05-03から1日間の記事一覧
本日はチーム練習。5:00起床、6:15出発。ウォーミングアップしてから、30分走で集合場所へ。L3 30分 AP227W NP261W。脚の状態は悪くもないけど、良いとも言えない感じ。特に右腰の張りが出るので、おそらく臀部とハムストリングのあたりの凝りをとらないとい…
本日はチーム練習。5:00起床、6:15出発。ウォーミングアップしてから、30分走で集合場所へ。L3 30分 AP227W NP261W。脚の状態は悪くもないけど、良いとも言えない感じ。特に右腰の張りが出るので、おそらく臀部とハムストリングのあたりの凝りをとらないとい…