5:00起床、6:20発。今日から集合場所まで少し強めに。30分 250W。本日は大仏周回。外房有料道路も気持ち良く巡航。周回開始前にグループ分け。1番練習になる最終組に入る。おそらく走力の差がありそうだけど、皆がローテできるように走ることを心がける。し…
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