2015-01-17から1日間の記事一覧
朝起きて、とりあえず30分走かな〜と走り出すも、思いのほか脚は疲れているようで、5分走を3分レストで3セットのみ。1本目 272W2本目 275W3本目 278W特に頑張ったわけでもない微妙な内容。15分ぐらいしっかりダウン。その後、8時ぐらいから奥様とサイクリン…
朝起きて、とりあえず30分走かな〜と走り出すも、思いのほか脚は疲れているようで、5分走を3分レストで3セットのみ。1本目 272W2本目 275W3本目 278W特に頑張ったわけでもない微妙な内容。15分ぐらいしっかりダウン。その後、8時ぐらいから奥様とサイクリン…