2015-01-04から1日間の記事一覧

朝練/ローラー/回復走

回復走ということでトータル40分ぐらい流し。脚の疲労はほとんどなし。強いて言うと、初めて攣った右腕の疲労がかなり残っている。午後からは今日から加入したジムに行って筋トレ。とりあえず一通りの機材の使い方を覚えるだけ。これから一定期間はキャンペ…