2014-12-26から1日間の記事一覧
本当はロングの予定で出たけど、調子が悪いと感じて、2時間走に切り替える。1:53 AP186W NP216W 58km。とても平凡な数字だけど、フォームがだいぶしっくりきた。ケイデンスも今年の大半は75回転ぐらいだったけど、90回転近くで回しても、違和感はだいぶ解消…
本当はロングの予定で出たけど、調子が悪いと感じて、2時間走に切り替える。1:53 AP186W NP216W 58km。とても平凡な数字だけど、フォームがだいぶしっくりきた。ケイデンスも今年の大半は75回転ぐらいだったけど、90回転近くで回しても、違和感はだいぶ解消…