2014-12-07から1日間の記事一覧
昨日整骨院行ってきて、治療してきたばかりなので、負担かけずにサイクリング。7時に出発して、大福山往復ルート。1分以内の坂は強めに登り、それ以上の坂はペースで登る。平地と下りはL1という感じでのんびりと走る。大福山は途中まで頑張り、5分 286w。帰…
昨日整骨院行ってきて、治療してきたばかりなので、負担かけずにサイクリング。7時に出発して、大福山往復ルート。1分以内の坂は強めに登り、それ以上の坂はペースで登る。平地と下りはL1という感じでのんびりと走る。大福山は途中まで頑張り、5分 286w。帰…