2014-07-30から1日間の記事一覧
4:20起床、4:32出発。身体は非常に疲れている感じ。それでも走り出したら何とかなると思って練習スタート。9分ウォーミングアップしてから、メニュー開始。昨日よりは負荷を上げずにじっくり走ることを意識。あと左右の脚の力が入る所、抜く所も同じになるよ…
4:20起床、4:32出発。身体は非常に疲れている感じ。それでも走り出したら何とかなると思って練習スタート。9分ウォーミングアップしてから、メニュー開始。昨日よりは負荷を上げずにじっくり走ることを意識。あと左右の脚の力が入る所、抜く所も同じになるよ…