2014-07-27から1日間の記事一覧
チーム練習に参加。5時起床。6時スタート。11月に向けて、また地脚から鍛えたいので、集合場所までL3走で楽過ぎず、苦し過ぎず巡航。この区間は45分 245Wでした。昨日は奥多摩ライドイベントだったせいか人は少なめ。周回ではなく、鶴舞往復コース。じっくり…
チーム練習に参加。5時起床。6時スタート。11月に向けて、また地脚から鍛えたいので、集合場所までL3走で楽過ぎず、苦し過ぎず巡航。この区間は45分 245Wでした。昨日は奥多摩ライドイベントだったせいか人は少なめ。周回ではなく、鶴舞往復コース。じっくり…