2014-06-16から1日間の記事一覧
今日は実家で用事があったので、川沿いのCRを使ってロングライド。走り始め直後、明らかに追い込めない体調だったので、L2ぐらいでゆっくりと走る。ただ土曜と同じように臀部、ハムストリングス、体幹意識してのペダリング。距離は152kmで久しぶりの150km超…
今日は実家で用事があったので、川沿いのCRを使ってロングライド。走り始め直後、明らかに追い込めない体調だったので、L2ぐらいでゆっくりと走る。ただ土曜と同じように臀部、ハムストリングス、体幹意識してのペダリング。距離は152kmで久しぶりの150km超…