2014-06-14から1日間の記事一覧
6:00ぐらいにスタート。10分ぐらい流してから、いつもの通り、海浜通りで練習開始。最近ローラーがほとんどでじっくり乗り込んでないので、感覚を思い出すようにL3-4で走る。周回21キロを3周回。2周目だけ下ハンで後はリラックスできるポジション。ただ、臀…
6:00ぐらいにスタート。10分ぐらい流してから、いつもの通り、海浜通りで練習開始。最近ローラーがほとんどでじっくり乗り込んでないので、感覚を思い出すようにL3-4で走る。周回21キロを3周回。2周目だけ下ハンで後はリラックスできるポジション。ただ、臀…