さすがに今朝は練習。4:40起床、4:55スタート。流しで20分の後に、高回転1分(120)レスト1分を10セット。脚が良い感じなので、L5 1分 レスト1分 3セットを追加、ダウン5分で終了。1分走は今までになく、高出力を維持できた感じ。
サッカーの筋肉痛が癒えず、2日連続で練習できず。歩くのもしんどい。ホントに、歩けない身体になってますね。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。