2014-05-11から1日間の記事一覧
日曜GIRO練。出発6時、起床時体重61.5kg。集合場所まで、SST20分走を2セット。それぞれ253w,249W。20分ほど早く着いたので、集合場所付近でL5 2分走を2本。それぞれ、5.77W/kg 6.06W/kgとそこそこの数字だけど、もうやりたくないという疲労で、本番練習前に…
日曜GIRO練。出発6時、起床時体重61.5kg。集合場所まで、SST20分走を2セット。それぞれ253w,249W。20分ほど早く着いたので、集合場所付近でL5 2分走を2本。それぞれ、5.77W/kg 6.06W/kgとそこそこの数字だけど、もうやりたくないという疲労で、本番練習前に…