2014-04-20から1日間の記事一覧
日曜チームジロ練に参加。5時起床、6時出発。集合場所まではL3 1時間走 NP220W。集合して、7:30過ぎにスタート。最初は外房有料道路を終点の料金所まで。14分 NP307W 体重のおよそ5倍。20分は続けられるようになりたい。その後は周回コースまで移動。16分をL…
日曜チームジロ練に参加。5時起床、6時出発。集合場所まではL3 1時間走 NP220W。集合して、7:30過ぎにスタート。最初は外房有料道路を終点の料金所まで。14分 NP307W 体重のおよそ5倍。20分は続けられるようになりたい。その後は周回コースまで移動。16分をL…