昨日は前日飲み過ぎたため、朝練する気力なし。本日は、4:30起床、4:45スタート。起床時体重61.5kg。メニューはアップ10分、L3 30分、レスト10分、L4 5分、レスト5分。まあ、今週平日は引越の慌ただしさがありながらも、最低限の練習はできたと思う。環境を…
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