起床時体重は61.3kg。生活の環境も妻のおかげでだいぶ良くなってきて、食生活も改善。これよりは落ちないように、十分に食べながらも練習していこう。4:30起床、4:40スタート。今日はL3 30分はやると決めていたので、しっかり達成。レスト3分の後、L4 5分。…
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