昨日練習できなかったので、今日はしっかりと練習。今週からトレーニングバイブルでいうところの基礎期3に移行。前期は天気などの要因もあって、ボリュームが足りていないと感じているので、内容もさることながら、距離も意識したメニュー。メニューは単純で…
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