夜は飲み会なので、しっかり朝練。メニューは最近の定番、SST35分（267w）、L3 20分（235w）。また、お尻の筋肉を意識しながら走っていると、力が出しやすい感じ。しばらく続けてみようかな。

夜は飲み会なので、しっかり朝練。メニューは最近の定番、SST35分（267w）、L3 20分（235w）。また、お尻の筋肉を意識しながら走っていると、力が出しやすい感じ。しばらく続けてみようかな。