月曜は回復日。今日は体幹トレーニングだけ。12月から基本毎日続けているけど、効果は出ている気がする。あくまで気だけど。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。