土曜チーム練に参加。寝坊して、ちょっと遅れた。国頭トレイルか新春で脚を攣ったまま15kmぐらい走った影響かまだ左足ふくらはぎに違和感があるので、今日は無理しすぎないがテーマ。フリーゾーンのあたりは一定のパワーでいい感じで走ることができました。7…
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